マシンピラティスに通い始めて11ヶ月。 久しぶりに Beauty Back Style (ビューティバックスタイル)の レッスンを受けてきました。 1ヶ月ぶりのピラティスだったのですが、終わった後に思ったのは 「これぞピラティス！」という感覚。 体が軽くなって、肩甲骨…