【リントスル】Rintosull MIX Halloween 2026を受けてみた！強度・内容・効果を口コミ

リントスルの季節限定レッスン「Rintosull MIX Halloween 2026(リントスルミックスハロウィン)」を受けてきました🎃

ハロウィンソングに合わせて楽しく動きながら、脚やお尻などの下半身をしっかり鍛えられるレッスンです

「限定レッスンはきつそう😳」と思っていましたが、実際に受けてみると夏限定のミックスサマーよりも動きや強度はやさしめでした😌

初心者さんもいけそうです…！

この記事ではRintosull MIX Halloween 2026のレッスン内容や強度実際にどこへ効いたのか、開催期間について紹介します

Rintosull MIX Halloween 2026はどんなレッスン？

Rintosull MIX Halloween 2026はハロウィン期間限定で開催されるレッスンです

公式ではレッスンについて次のように紹介されています

「ハロウィンソングに乗って、全身をすっきり整えるRintosull限定レッスン。
全身を動かしながらも、特に脚やお尻などの下半身にフォーカス。ハロウィンのワクワクした雰囲気を楽しみつつ、下半身を中心にしっかり引き締めていきましょう！」

※上記はRintosull公式アプリからの引用です

実際に受けてみても公式の説明どおり、下半身をしっかり使う内容でした

ハロウィンらしい音楽を楽しみながら、大きな筋肉を動かしていくようなレッスンです

Rintosull MIX Halloween 2026のレッスン内容

呼吸の練習からスタート

レッスンはキャリッジにあぐらをかいて座り、呼吸の練習から始まります

その後は仰向けになり呼吸を意識しながら体を動かしていきます

フットバーを使って下半身を動かす

続いて仰向けのまま片足でフットバーを押す動き、キャリッジの真ん中に座って足をフットバーに乗せ曲げ伸ばしする動きなど、

脚やお尻を使いながら下半身をしっかり動かしていく動きが続きます

ボックスを使ってお尻を鍛える

さらにメイクヒップラインのレッスンでも登場した、フットバーにボックスを横向きにセッティングして、キャリッジに仰向けになり足をボックスに乗せてお尻を上げる動き😌

これがめっちゃお尻に効きました

全体的に下半身をしっかり鍛えられていると感じる内容で、レッスン後には太ももがすでに筋肉痛…🤣

Rintosull MIX Halloween 2026はきつい？強度は？

結論からいうと個人的にはそこまできつくありませんでした

夏限定のミックスサマーはかなりきつく感じましたが、Rintosull MIX Halloween 2026はそれと比べると動きも強度もやさしめです

そのため強度が気になっている人でも挑戦しやすいレッスンだと思います✨

腹筋を集中的に鍛えるエクササイズはありませんでしたが、大きな筋肉をしっかり使うので下半身には十分な刺激を感じました

特にお尻や脚を鍛えたい人は、楽しみながら取り組みやすい内容だと思います

Rintosull MIX Halloween 2026はこんな人におすすめ

• 下半身をしっかり動かしたい人
• お尻を鍛えたい人
• 脚や太ももを引き締めたい人
• お尻と太ももの境目を鍛えたい人
• 強度が高すぎないレッスンを受けたい人
• ハロウィンらしい季節限定レッスンを楽しみたい人

ハロウィンソングに合わせて楽しく動けるので、いつものレッスンとは少し違う雰囲気を楽しみたい人にもぴったりです😊

Rintosull MIX Halloween 2026はいつまで？

Rintosull MIX Halloween 2026は10月末までの期間限定レッスンです

期間限定なので気になっている人は早めにレッスンスケジュールを確認しておくのがおすすめです😌

まとめ｜Rintosull MIX Halloween 2026は下半身をしっかり鍛えたい人に

Rintosull MIX Halloween 2026はハロウィンの音楽を楽しみながら脚やお尻をしっかり鍛えられる季節限定レッスンです

夏限定のミックスサマーと比べると動きや強度はやさしめでしたが、実際に受けてみるとお尻や前ももにはしっかり効きました

特にお尻を鍛えたい人や下半身をしっかり動かしたい人には楽しみやすいレッスンだと思います

10月末までの期間限定なので気になる人はぜひ一度受けてみてください🎃

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【リントスル】Refresh Bodyを受けてみた！強度2.5の30分レッスンは初心者でもできる？

マシンピラティスのリントスルで「Refresh Body」を受けてきました😊

30分のレッスンなので、短時間でサクッと動きたい日にぴったりです

結論からいうと、強度2.5でスプリングも軽めなので、初心者でも比較的受けやすいレッスンでした

ただし、最後の二の腕はしっかりきつかったです🤣

リントスルのRefresh Bodyとは？

公式さんより↓

人気レッスン「Hip&Legs+」と「Back&Armst」

で行なうエクササイズを組み合わせた30分集中

レッスン。

脚やヒップ、二の腕を中心に、各パーツに満遍なくアプローチするので、全身にむくみを感じやすい方にもおススメです。

短時間で効率的に、心もカラダもリフレッシュしましょう。

---

脚やヒップ、二の腕などをバランスよく動かせるので、短時間で全身を動かしたい人に向いています

30分なら忙しい日でも受けやすいのがうれしいところです✨

Refresh Bodyの強度は？初心者でもできる？

Refresh Bodyの強度は2.5です

実際に受けてみるとスプリングは軽めで、ボックスも使いませんでした

そのため、マシンピラティスに慣れていない人でも比較的取り組みやすいレッスンだと感じました

デモなしの30分レッスンですが、複雑な動きはそれほど多くありません

ひとつだけ後半に出てくる、足をストラップに引っ掛けて動かす一連の動きは少し複雑でした

それ以外はシンプルな動きが多かったです

Refresh Bodyを実際に受けてみた感想

30分なので、あっという間に終わる感覚でした

脚やヒップを動かしたあと、最後に二の腕を使う動きが登場します

フットバー側を向いて膝立ちになり、ショルダーレストに足裏をつけて、お尻をかかとにつけます

その状態で長いストラップを手のひらにかけ、手のひらを上に向けたまま、肘を伸ばして腕を上げ下げします

これが最後かなりきつくて、二の腕がぷるぷるしました

普段の生活では、こんなに二の腕の筋肉を使っていないんだろうな……と毎回思います🤣

Refresh Bodyはこんな人におすすめ

Refresh Bodyは、短時間で全身を動かしたい人におすすめです

特に脚やヒップだけでなく、二の腕までまとめて動かしたい人にはちょうどいいレッスンだと思います

強度2.5でスプリングも軽めなので、初心者が挑戦しやすいのもポイントです

30分なら予定の前後にも入れやすいので、今日は軽く体を動かしたいという日にぜひ試してみてください

リントスルのレッスンは店舗によって実施プログラムが異なるので、気になる人は公式サイトでRefresh Bodyの実施状況をチェックしてみてください

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【リントスル】「Refresh Core」を受けてみた！強度や効果、初心者でもできるかを体験レビュー

マシンピラティスのリントスルで、「Refresh Core(リフレッシュコア)」のクラスを受けてきました😊

Refresh Coreは、体幹を中心に鍛えながらウエストを引き締めていく30分の集中レッスンです

公式では強度★3ですが、実際に受けてみると、スプリングは2〜3本で、そこまでハードすぎない印象でした✨

リントスルのRefresh Coreとは？

以下公式さんより↓

Refresh Coreは、人気レッスンのBasic+とWaist Shape+で行うエクササイズを組み合わせた30分のレッスンです

ウエストを中心に全身をトレーニングし、メリハリのあるボディを目指す内容で、アップテンポな音楽に合わせて動くので、楽しく運動したい人にも向いています

30分で効率よく体幹やお腹まわりを鍛えられるのが、Refresh Coreの魅力です

Refresh Coreを実際に受けてみた感想

実際に受けてみて一番感じたのは、お腹の力を抜かないことがとても大切ということです

どんな動きをしていても、骨盤の向きに意識を向けてお腹の力を入れたまま動くことで、体幹にしっかり効いてくる感じがありました

インストラクターさんからは、常に「耳と肩を遠ざける」ことを意識するように声かけがありました

このポイントを意識して動いていると、お腹の上の方の筋肉に効いている感じがして、30分でもしっかりトレーニングした感覚がありました

朝受講して、夜にはお腹の上の方が筋肉痛に…🤣

Refresh Coreは初心者でも受けやすい？

Refresh Coreは強度★3ですが、個人的には比較的初心者でも受けやすいレッスンだと感じました

理由は、デモンストレーションはないものの、ややこしい動きがそれほど多くないからです

レッスンはサークルを使った呼吸の練習から始まるので、いきなり難しい動きからスタートするわけではありません

ただし、30分間動き続けるレッスンなので、upper、lowerクラスを受けて、マシンピラティスに少し慣れてから受けるほうが安心だと思います😌

Refresh Coreはこんな人におすすめ

Refresh Coreは、短時間でお腹や体幹をしっかり鍛えたい人におすすめです

特に、ウエストまわりを引き締めたいけれど、長時間のトレーニングは続かないという人には、30分という時間もちょうどいいと思います

音楽に合わせてテンポよく動くので、ただ黙々と筋トレするより楽しく運動したい人にもぴったりです

私自身、体幹を意識しながら動くことで、お腹の上の方にしっかり効いた感覚がありました

「短時間でお腹を鍛えたい」「リントスルでウエスト系のレッスンを受けてみたい」という人は、Refresh Coreをチェックしてみてください😌

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【リントスル】「Rintosull MIX Summer 2026」体験レビュー！夏限定レッスンの内容や強度を詳しく紹介

マシンピラティスのリントスルで、夏限定レッスンを受けてきました☺️

Rintosull MIX Summer 2026とは

7〜9月限定のスペシャルレッスン

Rintosull MIX Summer 2026は、7月から9月まで開催される夏限定のスペシャルレッスンです

薄着や水着の季節に向けて、お腹やお尻など気になる部分を集中的に鍛えられる内容になっています

期間限定なので、気になる方は早めの受講がおすすめです✨

Rintosull MIX Summer 2026のレッスン内容

鍛える部位

このレッスンでは、お腹、背中、内もも、お尻と、バランスよく鍛えます

全身を引き締めながら、夏らしいメリハリのあるボディラインを目指せるプログラムです

特に、お腹まわりをしっかり使う動きが多い印象でした

レッスンの流れ

デモなし、30分レッスン

最初はフィットネスサークルとピラティスポールを使って呼吸の練習、

それから足のウォームアップから始まります

そのあとすぐに、腹筋を鍛える動きが4連続で続きます

ここで一気に体が温まり、早い段階から汗ばんできました

その後は、お尻、背中、わき腹とテンポよく全身を鍛えていきます

休憩が少なく、最後までしっかり動くレッスンでした

実際に受けた感想

今までで一番汗をかいたレッスン

私は今まで受けたリントスルのレッスンの中で、一番汗をかきました…！

腹筋の動きが最初から続くので、心拍数が上がりやすく、開始してすぐに汗ばんできます

レッスンが終わる頃には、しっかり運動した達成感がありました

強度は公式より高く感じた

公式の強度は★3ですが、私の体感では★4くらいに感じました

腹筋への負荷が高く、全身を休みなく動かす場面が多かったからです

「腹筋バキバキになりそう…🤣」と思うくらい、お腹にしっかり効きました

水着の似合うボディを目指そう！といった感じのレッスンです😆

筋トレが好きな方や、しっかり汗をかきたい方には満足度の高いレッスンだと思います

Rintosull MIX Summer 2026はこんな人におすすめ

・夏までにお腹まわりを引き締めたい人

・ヒップアップや背中をきれいに見せたい人

・しっかり汗をかいて達成感を味わいたい人

・期間限定レッスンを楽しみたい人

公式では強度3ですが、それより強めに感じました😳

不安な方は、自分のペースで無理せず参加で大丈夫です✨

まとめ

Rintosull MIX Summer 2026は、夏に向けたボディメイクにぴったりな期間限定レッスンです

お腹、背中、内もも、お尻を効率よく鍛えられ、しっかり汗をかける内容でした

私はこれまで受けたリントスルのレッスンの中で、一番汗をかいたレッスンでした！

夏限定だからこそ味わえる特別感もあるので、気になる方はぜひ😊

愛用中😌足指まで隠れて床にじかに触れないところがお気に入り🥰

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【リントスル】Control Flowの効果は？レッスン内容・強度・体験レビューまとめ

マシンピラティスRintosull(リントスル)で、Control Flow(コントロールフロー)のレッスンを受けてきました😊

Control Flow(コントロールフロー)とは？

Control Flowは、30分、デモなしレッスン。アップテンポな音楽に合わせてテンポよく動きを行い、ウエスト、ヒップ、二の腕を中心に全身を鍛えていきます。

レッスン名のとおり、コントロールしながら滑らかに体を動かしていくことが特徴です。

セッティングチェンジが多い

このレッスンは、他のレッスンよりセッティングチェンジが多めです。

途中でヘッドレストを上げたり、ボックスを横向きに置いたりと、さまざまなセッティングを行いました。

最初は少し戸惑うかもしれませんが、インストラクターさんが案内してくれるので安心です。

ピラティスボールを使った腹筋トレーニングが印象的

印象に残ったのは、レッスン序盤のピラティスボールを使ったエクササイズです。

仙骨の下にボールを置き、テーブルトップポジションを取った状態から脚を伸ばしていく動きなのですが、私は脚を伸ばす前からバランスを取るだけでプルプル…。

小刻みに揺れてしまうほど腹筋に効いていて、「これは効く！」と実感しました。

最初から腹筋がプルプル…

Control Flowは、体幹をしっかり使うレッスンだと感じました。

特に腹筋への刺激が強く、普段あまり使えていないインナーマッスルまで鍛えられている感覚があります。

見た目以上に効く動きが多く、翌日は心地よい筋肉痛になりました。

私は特に内ももとお尻にきました…🤣

アップテンポな音楽で最後まで楽しい

レッスン中はアップテンポな音楽が流れていて、気分も自然と上がります。

運動はきつい場面もありますが、音楽のおかげで最後まで楽しく取り組めました✨

達成感もあり、「もう一度受けたい」と思えるレッスンでした。

Control Flowはこんな人におすすめ

・腹筋や体幹を鍛えたい人
・短時間でしっかり運動したい人
・いろいろなマシンセッティングを体験したい人
・アップテンポなレッスンが好きな人

マシンピラティスが初めての方は、基本レッスンに慣れてから受講するとより安心して楽しめると思います😌

まとめ

Control Flowは、30分とは思えないほど内容が充実したレッスンでした。

特にピラティスボールを使った腹筋トレーニングはかなり手応えがあり、体幹の弱さを実感しつつもしっかり鍛えられます。

さらに、セッティングチェンジが多く飽きずに楽しめる点や、アップテンポな音楽でモチベーションが上がる点も魅力でした🍀

「短時間で効率よく体幹を鍛えたい」「いつものレッスンとは少し違う内容を楽しみたい」という方は、ぜひ一度Control Flowを受けてみてください😊

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【リントスル】Total Bodyを受けてみた口コミ！レッスン内容・効果・難易度を本音レビュー

リントスルで、Total Body(トータルボディ)のレッスンを受けてきました😊

Total Bodyを受けた感想

普段使わないインナーマッスルにしっかり効く

Total Bodyは、普段の生活ではなかなか使えていない、

体の奥の小さな筋肉（インナーマッスル）を鍛えていくレッスンです。

インストラクターさんも「しっかり呼吸をして、呼吸に合わせて動くことが大切です」と何度も声をかけてくださり、

呼吸を意識することでより筋肉に効いているのを感じました✨

つい勢いで動いてしまいがちですが、呼吸に合わせてゆっくり動くことで、

体幹やお尻の奥の筋肉までしっかり使えている感覚がありました。

一番きつかったのはお尻ともも裏のトレーニング

今回のレッスンで一番「効く〜！」と思ったのは、ヘッドレスト横のスペースに立ち、

片足をキャリッジに乗せる動きです。

左足をキャリッジに乗せた状態で、お尻ともも裏の筋肉を使ってキャリッジをゆっくり引き寄せます。

見た目はシンプルな動きですが、勢いではなく筋肉を使ってコントロールするため、

想像以上にハードでした。

インストラクターさんからは「小さいキュッとしたお尻が作れますよ♪」との説明があり、

「これは効きます〜🤣」と思わず心の中で叫んでしまいました。

レッスン後はお尻ともも裏にしっかり刺激が入っていて、普段使えていない筋肉を鍛えられた実感がありました。

ヒップアップを目指している方には、特におすすめしたい動きです✨

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【リントスル】Strong Hip & Legs（ストロング ヒップアンドレッグス）体験レビュー｜下半身を徹底的に追い込む強化版レッスン

リントスルの「Strong Hip & Legs（ストロング ヒップアンドレッグス）」を受けてきました！

名前の通り、人気レッスン「Hip & Legs（ヒップアンドレッグス）」の強化版。

通常のHip & Legsよりも回数が増え、強度もアップ。内もも・裏もも・お尻の小さな筋肉までしっかり刺激が入り、

下半身をとことん鍛えたい人におすすめのレッスンでした。

▼通常版のレビューはこちら

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Strong Hip & Legs（ストロング ヒップアンドレッグス）とは？

Strong Hip & Legsは、ヒップアンドレッグスの強化バージョン。

デモ（見本）はなく、テンポよくレッスンが進みます。

特に鍛えられるのは、

お尻
裏もも（ハムストリングス）
内もも（内転筋）
体幹
下半身を中心に、じわじわ効かせる動きが続きます。

実際に受けてみた感想

通常クラスと同じ動きですが、繰り返す回数が通常クラスより多く、筋肉にしっかり負荷がかかります…！

内ももや裏もも、お尻の小さい筋肉を使う動きが多く、終わる頃には下半身がプルプル🤣

レッスン中、インストラクターの方が

「足に意識が向くと、お腹の力が抜けやすいです。

お腹にも力を入れることで体幹が安定し、効かせたい筋肉に正しくアプローチできます」

と説明されていました。

実際にお腹を意識するとフォームが安定し、効き方も変わるのを感じました。

下半身のレッスンですが、体幹もかなり重要です。

最後に待っていた追い込み

レッスン名から完全に下半身だけだと思いきや、最後に登場したのが、

個人的に苦手な二の腕の裏（上腕三頭筋）を鍛える動き。

これがまたキツい！🤣

最後の最後までしっかり追い込まれるレッスンでした。

Strong Hip & Legsはこんな人におすすめ

お尻を引き締めたい
裏ももを鍛えたい
下半身の筋力アップを目指したい
Hip & Legsでは物足りなくなってきた
強度高めのレッスンが好き

まとめ

Strong Hip & Legsは、Hip & Legsの強化版らしく、回数も強度も増し増しのレッスンでした。

内もも・裏もも・お尻を中心にしっかり鍛えられ、「やり切った感」があります。

下半身を本気で引き締めたい方や、通常のHip & Legsに慣れてきた方はぜひ挑戦してみてください。

翌日の筋肉痛が楽しみになるレッスンでした！

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